Obecnie większość społeczeństwa stara się żyć w bardzo zdrowy dla naszego organizmu sposób. Nadeszła moda na bycie fit i odżywianie się za pomocą nieprzetworzonych i naturalnych produktów. Wypada się z tego tylko cieszyć i iść w ślady tych, którzy mogą być dla nas wielką żywieniową inspiracją. Szczególnie sportowcy i inne znane z mediów osoby reklamują i polecają przekąski, które oparte są na owocach, warzywach, a także musli i wielu rodzajach kasz. Z racji, iż jesteśmy coraz bardziej zabiegani, często brakuje nam czasu na przyrządzenie skomplikowanego i zajmującego sporo czasu posiłku. Pomysły na zdrowe i szybkie śniadanie atakują nas jednak z każdej strony i możemy je znaleźć szczególnie w mediach społecznościowych.
Pasty orzechowe
Nie od dziś wiadomo, że orzechy zawierają mnóstwo potrzebnych dla naszego organizmu witamin. Dlatego na przestrzeni kilku ostatnich lat możemy zaobserwować coraz większą liczbę producentów różnego rodzaju przekąsek, które są na nich oparte. Wiele past posiada również domieszkę pistacji i migdałów, dzięki czemu są jeszcze bardziej pożywne. Kanapka z pastą orzechową jest nam w stanie dostarczyć energii nawet na kilka godzin i przede wszystkim spowodować, że nasze procesy trawienne w organizmie będą przebiegać od samego rana idealnie.
Kremy owocowe
Poza pysznymi pastami i masłami orzechowymi, które są bogate w tłuszcze nienasycone i popularne jako śniadaniowa przekąska, sportowcy i wiele młodych oraz aktywnych osób polecają także różnego rodzaju kremy owocowe. Jak wiadomo w owocach i warzywach znajduje się wiele witamin, dzięki którym nasz organizm dostaje to czego pragnie. Praktycznie w każdym domu znajduje się blender bądź mikser, z którego pomocą możemy przyrządzić przed pracą owocowy krem, który da nam mnóstwo energii. Krem owocowy można zrobić już w kilka minut i dodać do niego takie owoce, na jakie tylko mamy ochotę.
Pyszne musli
Szybkie i zdrowe śniadanie bardzo często kojarzy nam się z musli. Ta pyszna przekąska nieco wyparła zwykłe płatki śniadaniowe i stała się ich zdrowym zamiennikiem. Dobre musli jest w stanie zapewnić mięśniom paliwa na cały dzień i dodać nam mnóstwo energii. W jego skład wchodzą bardzo często suszone owoce, orzechy, a także przede wszystkim niesamowicie pożywne płatki owsiane. Nie powinno w nim zabraknąć także jogurtu naturalnego i rodzynek. Przygotowanie takiego śniadania nie zajmie nawet największemu leniuchowi więcej niż kilka minut, dlatego też może być ono idealnym sposobem na bardzo wartościowy posiłek.
